Le ginocchiere da corsa aiutano a garantire una corretta circolazione del sangue ai muscoli e a ritardare l'affaticamento e gli spiacevoli crampi. Allo stesso tempo, manterrete una buona tecnica di corsa anche al termine di una gara lunga.
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È bene non toglierli subito dopo la gara, perché aiutano i muscoli a recuperare più velocemente dopo la corsa. Oltre a eliminare il sudore, i modelli più recenti impediscono la formazione di odori e batteri grazie agli ioni d'argento.