Vitamina B6

Sono tra le vitamine idrosolubili, il che significa che il corpo le userà o le espellerà nelle urine. La vitamina B6 permette di produrre energia dalle proteine ​​e dagli zuccheri. Agisce come diuretico e migliora le funzioni cerebrali. La carenza si manifesta con affaticamento, vertigini e congiuntivite.