Scarpe da corsa per il ghiaccio

Correre sulle superfici ghiacciate delle strade comporta il rischio di lesioni. Le scarpe da trail con punte di gomma possono gestire meglio la crosta di ghiaccio. Tuttavia, è meglio indossare scarpe da corsa chiodate per il ghiaccio. Oltre alla suola chiodata, queste scarpe da corsa invernali sono dotate di una fodera più calda per tenere i piedi al caldo anche quando fuori si gela.

Anche la tecnica di corsa sul ghiaccio è importante. Vi aiuterà ad accorciare la falcata in modo da atterrare su tutta la superficie del piede. Cercate anche di evitare i punti più scivolosi della pista.